Les origines Sulfate de glucosamine !
Le corps humain fabrique naturellement de la glucosamine à partir du glucose et d’un acide aminé: la glutamine. La glucosamine ainsi constituée est un élément essentiel dans la conservation de l'intégrité du cartilage de toutes les articulations.
Le corps utilise la glucosamine pour constituer des composantes chimiques qui participent à la fabrication des tendons, des ligaments, du liquide synovial des articulations, du cartilage et même des valvules cardiaques. Si le processus de création de glucosamine se dérègle, les cartilages commencent à se dégénérer et l'arthrose s'installe. Pour la première fois en 1969, des chercheurs allemands ont annoncé avoir utilisé cliniquement de la glucosamine pour traiter des patients souffrant d'arthrose. Le médicament a été alors injecté directement dans les articulations atteintes, ou administrée par voie intraveineuse ou intramusculaire. Vers la fin des années 1970, le « Rotta Research Laboratorium », a mis au point des comprimés de sulfate de glucosamine pour simplifier son administration. La renommée de la glucosamine a été presque immédiate en Europe, pour gagner par la suite les faveurs du public nord-américain et japonais. En 2008, on a estimé à 2milliards$ environ les ventes mondiales de glucosamine. La glucosamine commercialisée est synthétisée en laboratoire à partir de la chitine extraite de la carapace des crustacés (crevettes, langoustines, crabes, homards). Généralement, on la trouve sous la forme de sulfate de glucosamine, bien que la forme de chlorhydrate de glucosamine existe également. Selon la majorité des études menées, sur les symptômes de l’arthrose, on aurait noté plus de résultats concluants avec du sulfate de glucosamine qu’avec la forme chlorhydrate. |
Les bienfaits & la posologie de la glucosamine
Jusqu’à ce jour, les recherches sur la glucosamine et les arthroses se poursuivent. Néanmoins, des essais cliniques auraient attestés qu’elle serait bénéfique sur la santé des os et des cartilages. Des résultats d’essais cliniques partout dans le monde ont avéré qu’elle activerait l’action lubrifiante du liquide synovial tout en ralentissant la dégradation du cartilage. En effet, plusieurs méta-analyses sur son utilisation ont conclu son efficacité pour soulager les symptômes de l'arthrose légère à modérée. En outre, la glucosamine est également conseillée parce qu’elle améliorerait la cicatrisation et activerait la production de collagène. C’est un supplément qui procure du soulagement de l’arthrose comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens. L’effet est certes moins rapide à se manifester, mais rares sont les effets indésirables signalés. En 2014, les recommandations nuancées de l'OARSI ou Osteoarthritis Research Society International, ont avancé la glucosamine comme étant un traitement pouvant aider les personnes souffrant d'arthrose du genou. Pour potentialiser ses effets sur l'arthrose, souvent elle est associée à la chondroïtine. La glucosamine pourrait également ralentir l'évolution de l'arthrose du genou ou de la hanche, selon les résultats de 2 essais cliniques à long terme (3 ans) menés sur 414 sujets. Par ailleurs, le suivi des patients durant 8 ans a montré que ce traitement, même avec 3ans d’interruption, pourrait retarder, voire éviter, le remplacement chirurgical de l’articulation du genou. Quant à sa posologie, généralement, on préconise une prise quotidienne avec un grand verre d’eau et au cours des repas. Pour observer ses effets bénéfiques, il faut prévoir une cure de 2 à 6 semaines. Cependant, si au bout de 2 ou 3 mois, on ne note aucun soulagement, la poursuite du traitement à la glucosamine doit être reconsidérée. Différents essais récents ont montré que la prise de sulfate de glucosamine 2kcal durant 12 semaines, s’est relevée utile pour réduire la douleur et améliorer la mobilité des personnes ayant des blessures aux cartilages. Pour accélérer la guérison d’athlètes souffrant de blessures au genou, l’on aurait administré 1 500 mg pendant 4 semaines. Quant au patient souffrant d’arthrite rhumatoïde, 1 500 mg pendant 12 semaines aurait réduire la douleur. Par contre, la glucosamine ne serait pas efficace pour soulager l’arthrose lombaire, si l’on se réfère à l’essai non concluant mené en Norvège et publié en 2010. Les effets secondaires & les précautions à prendreLa glucosamine synthétisée est composée entre autres de chitine extraite des carapaces de crustacés. Aussi est-elle déconseillée pour ceux qui y sont allergiques. Parmi les autres dérangements, on a aussi noté de légers troubles gastro-intestinaux et de rares cas d’asthme.
Les essais cliniques présentent que, à un dosage normal, la glucosamine n'a pas d’effet néfaste sur le taux de sucre dans le sang ni sur la résistance à l’insuline. En effet, la glucosamine n’est pas scindée par l'organisme, donc elle est utilisée ou entièrement éliminée. Aussi, pas de molécule de glucose relâchée dans le système sanguin qui pourrait faire augmenter les taux sanguins de sucre. Par ailleurs, la glucosamine peut être confondue avec du glucose par les appareils de mesure du diabète et donner de faux résultats positifs. Pour les diabétiques, il est donc conseillé de prévenir le médecin pour éviter toute méprise pendant le suivi de la maladie. La glucosamine présenterait des interactions avec d'autres médicaments comme les anticoagulants ou certains antibiotiques. Par principe de précaution et devant l’insuffisance de données concernant les effets indésirables sur les femmes enceintes et allaitantes, on évitera de les en administrer. Par ailleurs, un essai clinique in vitro 2010 a affirmé que la glucosamine pourrait favoriser la mort des cellules du pancréas et faire accroitre le risque de diabète. Toutefois, la grande majorité des cas reportés montrent au contraire que la glucosamine est parfaitement sécuritaire aux doses recommandées. |
Attention : "la glucosamine peut être confondue avec du glucose"